12 saate bir atmak gerekiyor ya genelde üstlerinde duzneli kullanmam lazım iki gündür geç kalkıyorum daha kızdan da kahvaltı yapamadim ilacımı atamadım bı sabau bı akşam seklinfe .illa 12 saate bı r olmadı şart mı mesela şimdi 12de atsam kahvaltıdan sonra aksamkini 10da iki saat önce atsam dokanir mi siz nasıl kullanıyorsunuz?