cilekkizz ilk sebzelerle ya da yoğurtla başlamalısınız 3 gün kuralı ilk gün çay kaşığı kadar 2. Gün tatlı kaşığı 3. Gün çorba kaşığı kadar . meyveyi baya sonra verin ki tatlıya alışıp sebzeyi yememezlik yapmasın . İlk ay sadece tadım zaten azar azar verirsiniz ay sonuna doğru kahvaltı başlarsınız. Bizim doktorumuz başladıktan 15 gün sonra kuzu iliğe başlamamızı söylemişti yaptığınız sebze içine az az koyarsınız