Kızlar acil zayıflamam lazım

Pturesmoma

Benim gibi hamilelikte değil de emzirirken kilo alanlarınız var mı? :(
Bu ara eşimle sık sık dışarı çıkıyoruz ve utanıyorum kilolarımdan gıdı var göbek baldır mı ne deniyor hepsinden var. Emziriyorum diye sürekli atıştırıyorum. İştahımı kontrol edemiyorum. Eskiden böyle iştahlı olduğumda oruç tutardım. Dengelenirdi iştahım. Şimdi oruç hak getire. Deri parçası gibi oluyor göğüslerim azıcık aç kalsam. Süt bitiyor gibi geliyor. Ne yapacağımı bilmiyorum. Diyet programlarına kaydoldum ama hiçbir işe yaramadı. Spor yapamıyorum su gibi terliyorum oturduğum yerde.
Emzirirken iştah düzenleyen tok tutan bildiğiz takviyeler var mı? Aserola gibi ya da başka bir şey

KucukPandisko2

Pturesmoma vallahi bacım ben hamilelikte hiç kilo almadım emzirirken kilo aldım şu an yogaya başladım ve DIYETİSYENE gittim gittim 1 gram bile azalmadı😂

zehra1998

Pturesmoma bende doğumdan sonra dümdüz karnım fıstuk gibiydim ünideki giysilerim oluyordu sonra emzirirken çok fazla kilo aldım sütüm azdı hep yedim

Tosbikkkk

Pturesmoma öncelikle hamur işi ve abur cubur kesmelisin
Evde zumba dans yada ftness yada plates yaparsan çok kısa sürede kilo verirsin
Ve bol bol su iç hem süt yapar hem zayıflatır

atlasasya2024

Pturesmoma ben de aynıyım ya

Pturesmoma

KucukPandisko2
Ah ne kadar motive edici bir yazı 😅😅 umutsuz vaka mı diyorsun yani bize

Tosbikkkk

KucukPandisko2 yoga da kilo nasıl vericeksin mantığa aykırı bu dediğin zaten
Ya ftness ya plates şart

KucukPandisko2

Pturesmoma yok umutsuz vaka falan değil ama şu an emziriyoruz ya bir de çocuktan sonra vücut adapte olamıyor mu nasıl oluyor bilmiyorum ama bence stres yapma zaman ver kendine ben mesela saldım artık evet diyetimi uyuyorum Ama kendimi de paramparça etmiyorum yani stres yapmayı bir kenara bıraktım

Sunam

Pturesmoma 😂😂😂

Pturesmoma

zehra1998
Niye böyle olduk ya ben mesela başta süt için zorla yiyordum şimdi aşırı iştahlıyım. Ve tabağın son damlasına kadar yiyorum doysam bile.

KucukPandisko2

Tosbikkkk ahaha araştırın bence 🙏

Pturesmoma

Tosbikkkk
Ah şu ekmek başımın tatlı belası. Ben ekmeksiz doyamıyorum hatta ekmeği yemekle yiyorum desem yeridir. Ana yemek ekmek diğer yemekler aperatif gibi. Daha nasıl anlatılır ekmek aşkı. Sanırım hızlı enerji ve hızlı ama geçici tokluk verdiği için abanıyorum ekmeğe çocuğa yetişeyim diye.

Pturesmoma

Tosbikkkk
Zumbayı deneyeceğim ama teşekkür ederim değerli yorumunuz için

zehra1998

Pturesmoma bende mesela aman süt için yemeye gerek yok eczaneden birşeyler alırım kullanırım kilo almam diyordum ama gerçekten yemeden süt olmuyor yani gece gündüz yedirdiler gece 3-5 emzirdiğim anda bile ağzıma yemek tıktılar bir alıştım ki yemeye aboooo tabak tabak yiyorum doysamda yemek istiyorum hele sevdiğim yemeklerde bitene kadar yiyorum, artık böyle yemekten uyku çöküyor üstüme

Tosbikkkk

Pturesmoma rica ederim cnm aslında kilo vermek çok kolay bende çok kilo almıştım sabahları haşlama yumurta ye tok tutuyor

Pturesmoma

zehra1998
Gerçekten öyle psikolojik olduğunu düşünüyorum artık. Çünkü ne zaman az yemeye niyetlensem süt bitiyor gibi. Bu da motivasyonumu kırıyor. Öyle iştahla yiyorum ki her şeyi sonra tokluktan karnım ağrıyor. Midem bulanıyor niye kendime bunu yaptım diyorum. Tutamıyorum şu boğazımı.

Tosbikkkk

KucukPandisko2 araştırmama gerek yok baksanıza siz kilo verememişsiniz =)

Pturesmoma

KucukPandisko2
Haklısınız stres yapıyorum çok. Ama giyecek bir şey bulamıyorum resmen vücut tipim yüz tipim değişti selülit vs cabası. Eşim başak burcu dış görünüşe vs çok çok önem veriyor ve içten içe beni beğenmediğini düşünüyorum

Mirmir_

Pturesmoma ben de hamilelikte çok aldım ilk 6 ay hep yedim daha çok aldım böyle olmaz dedim ek gıdaya başladık bende diyete girdim verdim çok şükür şimdi fıstık gibiyim siz kaç kilosunuz size ilham olayım

Pturesmoma

Mirmir_
Ben şimdi 73ü bile gördüm tartıda. Boyum 160 ilk defa bu kadar kilo alıyorum. 62 kiloyken bile çok iyi görünüyordum ama şimdi kötü hissediyorum aynaya bakmak istemiyorum. Nasıl verdiniz birebir diyete uymak bana çok zor geliyor. Acıkma hissi gelince ne bulsam yiyorum. Sonra aa ben diyetteyim diyorum yine bozuluyor diyet.

KucukPandisko2

Tosbikkkk youtube diye bi yer var hangi yoga çeşitleri kilo verdiriyor diye araştır kaç yıl tecrübe konuşuyor burda

Mirmir_

Pturesmoma benden çok zayıfmışsınız ben 170 boyundayım ama doğuma 90 ile girdim çıktımtan sonra daha şiştim şok oldum ilk 2 ay 8 kilo falan gitti diğeri hep kaldı kaynanam görümcem kiloma çok laf ediyordu bana hırs olsu birazda sonra ramazan ayı geldi bebeğimde ek gıdaya başladı benşm için forsattı oruçkarımı tuttum tatlıyı abur cuburu kestim kimseden diyet listeği falanda almadım kendi kendime yaptım hala da tatlı abur cubur yok bazdn çok az tatlı şuan 68 kiloyum şimdi de çok zayıfladın yeter verme diyorlsr ama hala fazla var biraz daha versem iyi olur ama ben çok su içerim

Sonraki Sayfa »