durdane80 bol bol su için sütü arttıran en önemli kaynak o benim kızım 1 yaşında hala elimde suyla gezerim
Hiçbşr şey yemeseniz bile suyu bol içerseniz sütünüz artar
Bunun yanında dut kurusu kaynatıp içebilirsiniz
Hurma
Bulgur pilavı
İstiridye mantarı🤣
Kuruyemişler de sütünüzü yağlandırır daha kaliteli hale getirir
Ama en önemlisi su çok için farkı direkt görürsünüz
Bir de aç durmamaya çalışın ara sıra ağzınıza bir şeyler atın aç kalmak da sütü azaltıyor