dayes bu ara full yulaf lapası soğuk halde veriyorum. Geceden yulaf su muz püresi chia tohum karıstırıp dolaba koyuyorum, sabaha kadar cekmiş oluyor zaten.Öğlen soğuk soğuk üstüne hurma ceviz bazen tahin ekleyip veriyorum hem kalori olarak iyi hem içerik.
Simit-ayran
Evde poğaça - meyve suyu yanına salatalık peynir vs.
Birde favori mercimek ekmeği var kek gibi yiyor
Bunları yiyince doyduğuna emin oluyorum. Bende bunları yiyorum cünkü😂20 aylık olmak üzereyiz bu arada