minisannesii Cerennx sabah kaçta uyanıyor bir de gece uykusuna geçmeden önceki son uykusundan kaçta uyanıyor?
etuerk Cerennx sabah güne 7 8 arası başlayın uzun uyursa 2 kısa uyursa 3 uyku yapabilir 2 2.5 saat uyku aralıkları olabilir. 18:00 a kadar uyanmış olsun sonrası uyumasın 20:00 20:30 akşam uykusuna geçebilir.
minisannesii Cerennx sekiz dokuz gibi kalkmamalı o zaman yedi gibi kalkmalı ve son uykusunu 17.00’da yapmalı. Böyle deneyin eğer olursa uyanma saatini sekiz yapabilirsiniz.