zulalllll selam . Ben yaptım hatta hala süreçteyim. Başka yapan var mı diye arıyordum ben de 😂😂 Çarşamba 2 hafta dolacak. Ama öyle çok kilom yoktu. 58 ile başladım. Hep 58 civarı kaldım uzun süre. ara sıra gidip geliyordum. Çok sıkıldım 58 ten.Bu diyet aslında bir tedavi protokolü olarak geçtiği için güvendim. Şu an 55 im. İnceldim epey şaşırtıcı biçimde. Nasıl böyle oldu şaşırdım.2 hafta dolunca geçiş diyeti yapıcam