hattice22 ilk havuç sonra patates, balkabağı, mandalina, muz, ıspanak, yumurta sarısı (8’de 1’i), avokado, yoğurt, elma, kabak, pekmez, peynir şeklinde devam ettik. Ama mevsimine göre gitmiştim ben siz de mutlaka mevsim sebze, meyveleri verin mesela balkabağı yerine yeşil kabak verebilirsiniz. Bazı anneler önce yoğurtla başlıyor. Ya da sebzeler, yoğurt, meyveler şeklinde sırayla gidebilirsiniz. Doktorunuz yönlendirme yapmadı mı ona da danışın mutlaka. Mümkün olduğunca 3 gün kuralına uymaya özen gösterdim bir de.