Tuzsuz peynir, tuzsuz zeytin, yumurta, muz, avakado, ceviz, yumurtayı çeşitlendirebilirsiniz (bal kabaklı omlet, tatlı patatesli omlet, peynirli omlet vs)
Pankek, peynir+karpuz, yaban mersini, kinoa+tahin+keçiboynuzu özü, yoğurt, kek yapabilirsiniz, chia tohumu vs. Kendiniz de çeşitlendirebilirsiniz