Sezeryan göbeği, bacağı hatta kolu..

filizmom

Özgüvenim yerlerde kızlar. Hala hamile taytımı giyiyorum olan tek alt o çünkü. Düğün dernek dışarı gezmesi ev gezmesi hep tayt. Kotlarıma giremiyorum gömlekler bile zor oluyor. Bacaklarım kollarım aşırı irileşti hele göbeğim.. resmen devasa bir göbek sorunum var.
77 ile hamile kaldım 20 kilo alıp 97 ile bitirdim. 88 kiloyum şu an. 53 gün oldu. Evet daha çok yeni diyet yapma diyeceksiniz ama bir de yaz mevsimi kiloyu kapatacak şeyler de giyemiyoruz gerçekten özgüvenim düştü. Zayıflama incelme taktikleri verin lütfen 🙏

Papatya-eylul88

filizmom ooff bende cok fenayımm,beklim burda

aura_meselesi_bu_sekerim

filizmom
@Papatya-eylul88 size vereceğim en masum taktik (sütünüz herrrseyden daha önemli suan)

Boool yeşilli salatalar
Protein ( beyaz etli öğle yemekleri ) ayran eşliğinde
Kalorisiz meyveler
Bol su
Az yağlı çorbalar

Ve havalarda ısındı yürüyüş uzun uzun yürüyün ama gelir gelmez bebeği emzirmeyin sütünüze kaslardan asit geçiyor
Yarım saat dinlenin öyle emzirin

zzggkksrnn

filizmom gece bebiş için mutlaka uyanıyorsunuzdur, her uyandığınızda su için. birkaç kez wc çıkarsınız her gece ama olsun buna değer

ikiekmekaldimevegidiyorum

filizmom valla bol bool su en iyi çözüm

filizmom

aura_meselesi_bu_sekerim gözüm dönmüş gibi yemeyi bırakabilsemm 😢 siz böyle kaç kilo verdiniz

Papatya-eylul88

aura_meselesi_bu_sekerim ben emzirmiyorum ama suyu arttirmam lazim

aura_meselesi_bu_sekerim

filizmom ben hamileyken kilo almamıştım mide kanaması da geçirmiştim aksine zayıflamıştım doğurdum yine kilo problemim
Olmadı ama ben böyle beslendim belki o yüzden

ikizlerimlekesfediyorum

92 ile doğuma girdim 70 kiloya düştüm 25 günde, ben çok fazla su içiyorum. Komposto, hoşaf tarzı sıvı şeyler tüketiyorum yemeği de günde iki öğün sabah akşam olarak yiyorum

filizmom

ikizlerimlekesfediyorum harika kilo vermişsiniz. 2 öğün beslenme sütünüzü etkiledi mi?

Kelebekkk---12

filizmom Benimde henüz bebeğim 5.5 aylık ve bende aynı durumdayim inan 78.5 ile hamile kaldım. Çok istifra ettim hamilelikte 73 kiloya düştüm. Son aylar tekrar kilo aldım ve 83 kilo ile doğuma girdim. Aslında fazla kilo almamış oldum. Doğumdan sonra 72ye düştüm. Ama emzirmenin verdiği acıkma hissi ile yedim ve şuan 76 kiloyum yine. Bir kaç gün az yemeyi denedim ve inan direk sütüm azaldı bı haftaya yakın sütüm çok az gelmeye başladı. Sonra tekrar yeme rutinime devam ettim. Gönül hep sağlıklı yemekten yana ama bazen bebekle insan kahvaltı bile yapamıyor. Ben artık hiç takmıyorum inan sonucta herşey onların iyiliği ve sağlığı için. Şunun şurasında kaç ay emecekler ki? Bugünün tadını çıkar. Belki bı yıl sonra emmeyi bırakacaklar. O zaman gereken bütün herşeyi yapabilir ve kilolarımızı verebiliriz emin ol ☺️❤️ Yazın en güzel kilo saklama taktiği ise elbise 😀 Ben yazın elbise giymeyi zaten çok severim ve çok iyi kamufle ediyor. Bebeğinin bu zamanlarının tadını çıkar ve hiç birşeye takılma ☺️❤️ Sen her halinle çok güzelsin. Kendini Sev ❤️

filizmom

Kelebekkk---12 çok tatlısınız sizi de yerim 🤓🥰 ya elbiseyi de bol ve düğmeli bulmak lazım ki emzirelim. Göbek çok belli olmuyor mu elbise de? Gerçi sizin kilonuz bana göre bayağı az

ikizlerimlekesfediyorum

filizmom etkilemedi bence hoşaf ve e bebekte satılan promalt anne içeceğini içiyorum günlük olarak sütüm artsın diye, 10 dakikada sağdığım süt miktarı da artıyor gün geçtikçe. Ama benim bünyem alışık az öğüne hamilelikte çok kusuyordum

Kelebekkk---12

filizmom Hahahah 😀☺️🥰 Düğmeli veya yakası dekolte olmayan ama bol olan bulmaya çalışıyorum. Tabi belli oluyor olmaz mı çok dar elbiseler de daha belli ama en azından sıkı tutması açısından korse gibi kısa ama yüksek bel taytlar giyiyorum içime. Zaten her türlü tayt tercih etmek durumdayım bacak sürtmesinden dolayı. O yüzden tayt toparlıyor gerçekten ☺️

buketzm

filizmom korse giyilebilir olan kesinlikle sezeryan göbeğine bire bir 40 gün boyunca giydim sıfır göbek

filizmom

buketzm bana da Dr kullan demişti çevremdekiler de aynı şekilde, zor geldi kullanması hiç kullanmadım artık çok geç sanırım