🌸Sabah 6.30 da uyanır .
🌸10 gibi uyur (1. Uyku ) ne kadar süre olduğu önemli değil
🌸.öğlen 3 de uyur (2.uyku) . Sonra akşam 8 ile 9 arası uyur sabaha kadar .
( 8ay 23 günlüğüz düzenimiz hiç değişmedi . Doğuda olduğumuz için güneş erken doğup erken batıyor . 8.30 gibi kararmış oluyor )