esin43 sağ memeyi emzirdiyseniz emzirme bittikten sonra memeyi sağın sagdiginiz sütü enjektörle bebeğe verin sonra sol memeyi emzirin emzirme bitince sağın ve enjektörle bebeğe tekrar verin sütun yağlı kısmını atlamamis olursunuz böylelikle biiznillah daha hızlı kilo alir
Ayrıca beslenmenizi zenginlestirin yumurta protein tüketin mümkünse et tüketin boş kalori değil besin değeri yüksek beslenin ve uyuyun bol su içip