Dkem05
Oncelikle stres yapma
Bebegini emzirmene izin veriyorlarsa saat basi emzir ve her emzirme sonrasi pompa yap geceleri de muhakkak pompa yap
2-3 saatebi pompa yapmani oneririm
Corekotu ve bal karisimi ye
Hurma kaynat ic
Ama en onemlisi sagmak emzirmek
Sagim onerilerimi yazayim
2gogus ayni anda sag
Guc pompalama teknigini uygula geceleri
20dk sag
10.dk dinlen.
10.dk sag
10.dk dinlen
10.dk sag
Bu bi saatlik programi yap 1 hafta boyunca gece kalkip ya da hangi vakit bossan gunde 1 kere yap bu sekilde
Ya da her saat basi iki gogsu de uyar 5-10 dk sag
Hastane tipo pompa varsa hastanede onu kullan bol bol sag ve emzir gelecektir sen bi annesin bebegin icin stres yapma bol su ic bu bile yeter