Evde mekik, şınav çek, ödem attırıcı şeyler iç veya ye eğer emziriyorsan bu yeme-içme konusunda yapabileceklerin kısıtlı ama emzirmiyorsan bir an önce başla, bünye ile de alakalı tabii ama gayret gösterirsen en azından azalır diye düşünüyorum belki de tamamen gider. Basit olarak yapabileceklerini söyledim, bir de YouTube yaz sezeryan göbeği için evde yapılabilecek egzersizler var onlara zaman ayırabilirsen yapmaya çalış 🌸