Eailesi4 o eski yaklaşım artık aralıklı oruç tipi beslenmenin sağlığa önemi vurgulanıyor özellikle kalp ve sindirim sorunlarına bire bir diyebilirim. Benim kilo problemim yok annemi zayıflattım bu süreçte hiçbir şeyi umursama sadece dediklerimi yap dedim kan testi verdi sonuçlarına göre beslenme planı uyguladık 11.00 18.00 arası yemek yedi geri kalan saatlerle açlık uyguladı 6 beden inceldi bunun yanı sıra diğer rahatsızlıkları düzeldi kan değerlerini de regüle edebildik olması gereken aralığa gelmiş oldu kendisi halinden çok memnun eski usul 6 öğün beslenme sürdürülebilir değil malesef Türk usulü beslenme yapısına hiç uymuyor bu da çabuk birakmamıza neden oluyor