Allah’ını seven zayıflama taktiği versin

brnglsmm

Bunalıma girdim artık psikolojim bozuldu evden dışarı çıkmak istemiyorum kıyafet giymek istemiyorum. 165 boyum 85 kilom ama asla veremiyorum. Diyetisyene gittim kendim denedim maksimum 4-5 kilo verebiliyorum. Şunu kullandım zayıfladım diyen yok mu ya 😭 bana kalsa ameliyat balon falan ne varsa deniycem ama eşim asla izin vermiyor

Meriskus

brnglsmm 65 den 53 e düşen biri olarak şuan 55 oldum 😀 yarın başlıyorum
-5 kilo vermek istiyorum

miniksercedefne

brnglsmm iki öğün beslenme denediniz mi

miniksercedefne

brnglsmm ben iki öğün beslenmeye ek olarak pirinç makarna ekmek patates yemeyip 2.5 ayda 12 kg vermiştim

Meriskus

brnglsmm 85 kiloyla amaeliyat yapmazlar 110 kilo falan oöumca yapıyorlar
Hareket etmen gerekiyor öyle çayla suyla zayıflama ilaçları faso fiso
Aserola çayı iştah kapatıyırmuş herkes memnun dene istersen

brnglsmm

???

brnglsmm

smileanne

Meriskus bende geçen yıl falan 65 kgydım daha sonra 52 lere düştüm ama mıllet bana çok cırkınlesmıssın yüzün gözün ıncelmıs bı tuhaf olmussun dıyor. Şuan 55 olmuşum yıne. Sıze de öyle dıyen oluyor mu ya. Benım moralım çok bozuluyor ama kilo da sevmiyorum. Evet yüzüm kıloluyken sankı daha Güzelmiş ama ben mutlu olmuyorum o zaman da.

_annecik

miniksercedefne 😲

miniksercedefne

brnglsmm şimdi bebeğim 40 günlük 3 aylık falan olunca tekrar başlayacağım diyete

4bebekannesi

brnglsmm ahh aynı seyı yaşıyoruz 163 boyun 84 kilom kendi kendıme asla kılo veremiyorum yutulabılır mide balonu istiyorum eşim müsade etmiyor ama çok kafaya takmaya basladım 💁‍♀️

eylulcakir

smileanne 174 boyundayım 55 kiloyum 2 çocuk annesisin niye manken gibisin biraz kilo al diyorlar asla sevmiyorum kilo incecik olmayı güzel buluyorum valla siz de hiç takmayın incelik zerafettir kilo al diyenler dost değil

Meriskus

smileanne bana annem diyor yeter zatıflama cart curt sonra ben basladım yemeye ama nasıl yiyorum bu ara işteh çok açık
Abur cubut olsun ekmek olsun 55 kiloyum
Yarından itibaren diyete giriyorum hedef 50-49 bayrama kadar

eniselaren

brnglsmm Instagram da zulallemutlugunler sayfası var canım orayı takip et 8kilo vermiştim bn ordaki tariflerle şimdi yine hamileyim doğumdan sonra tekrar baslicam 🤭

tazeanneyimbennn

brnglsmm slimfit ile baya vermiştim bekarken

benoyleuygungordum___

brnglsmm ben emzirmiyorum şu sekilde yapıyorum sabah 10 gibi yeşil çay saat iki üç gibi iki haşlanmış yumurta salatslik domstes göbek mısır hepsini bir kapta harmanlayıp yiyorum akşam eşim gelince bozuluyor biraz meyve cips felan yatarken de yeşil çay içiyorum benim yaptığım sağlıklı değil yap diyemem ama benim için baska türlü veremiyorum süreç uzuyor uzayınca bı yerde fire veriyorsun 85 kg dan 65 düştüm iki ayda felan tsbi sürekli böyle beslenmedim şuan 58 düşmek istediğim için çok sıkı diyet yapiyorum

eylulcakir

brnglsmm 16 ya 8 veya 18e 6 aralıklı oruçla kuzenim 27 kilo verdi 4 ayda mis gibi oldu 10 yaş gençleşti

smileanne

Meriskus siz kendınızı peki 65 kıloda daha mı güzel hissediyordunuz ya da 50 kılo da mı güzel hissediyorsunuz

Mrvklc97

brnglsmm 12.00-17.00 arası beslenerek 5 kilo verdim şimdi tekrar başlayacağım sabah uyandığımda aç karna bi bardak suya bi tatlı kaşığı chia tohumu koyuyorum içiyorum , 12 gibi kahvaltı (ekmeksiz) 17de de yemek yiyorum (ekmeksiz) pilav bulgur makarna yerim yemekte sınırlandırmıyorum kendimi tek sınırım ekmek ve saat akşam çok acıkırsam çayın yanına !tam tahıllı bisküvi yiyorum yemeklere mutlaka salata veya cacık ekliyorum (ve senelerdir şeker tuz kullanmıyorum)

brnglsmm

Tek öğün beslenmeyi de denedim iki öğünü de denedim ya bi yerde hata yapıyorum ya da kan değerlerimde vs bi sorun var 🥹 yarın dahiliyeye gidip detaylı tahlil isteyeceğim

Sonraki Sayfa »