reyhanmv benim beneğimde 45 günlük bende çok çektim ya. Ilık duşa sıkabilirsin rahatlıyorlar ben zeytinyağla masaj yapıyorum karnına internette videoları var genelde her beslenmeden önce,kendimde rezene ve kimyon karıştırıp içiyorum günde 2-3 kere. Ama çok fayda etmediler açıkçası 1 haftadır biogai kullanıyoruz faydasını gördük illa ki ıkınıyor ama daha rahat sizde herhün aynı saatte kullanın kesinlikle biz kullandığımız gün rahatlamıstık