poyrqz 3 ay kabızlık cektık salak kafam çok geç fark ettim kefiri 🫣🫣kefir kefir diyorum kabızlık için dıger hersey yalan 🫣 sabah aç karnına bi çay bardağı içirin kahvaltı 1 saat yarım saat sonra falan yapılsın bunu her gün yap sonucu gör doğal kabızlık ilacı😊