Diastasis Recti Karın kası yırtılması

Ambrossia

Kızlar 11 ay oldu doğum yapalı (sezaryen) kısa sürede doğum öncesi kiloma ulaştım ama karnım napsam gitmiyor karın kasım ayrılmış olabilir mi? Bunun için hangi bölüme gözükmem gerekiyor? Bunu yaşayan var mı nasıl anladınız?

ikibebeannesi5_1

Ambrossia merhaba aynı durumu yaşıyoruz ben 5 yıl sonra farkettim karin kaslarimin tamamen yirtildigini cunki devamlı olarak spor diyet yapan biriyim ve asla karnımdaki şişkinlik hiç gitmedi karin kasım yirtildigi içinmiş ben plastik cerrahiyla görüştüm karin germe olacağım başka türlü bi tedavisi yok zaten alttan ayrılan kasları dikiyorlar

Slmm2006

Ambrossia YouTube da karın kası ayrılması için videolar var. Mekik gibi hareketler daha da arttırıyor kas ayrılmasını. Instagram da Carla kay fitness diye bir hesap var onda kas ayrılması , anne göbeği için hareketler var. Onlara bakabilirsiniz. Sporla düzeltebiliyor diyorlar. Ben de de var galiba. Karnım şiş. Onları yapmayı düşünüyorum. Daha çok karni şişirmeden yapılan karın egzersizleri yaptırıyorlar. Öyle sayfalara bakabilirsiniz

Ambrossia

ikibebeannesi5_1 yaa çok üzüldüm evet bende baya araştırdım başka tedavisi yok bende yediklerime dikkat ediyorum çoğunlukla mekik falan çekiyorum ama bu durumda spor yapınca daha kötü oluyormuş bende öyle hissettim o yüzden burdan da sormak istedim bende bir görüneyim başka belirtisi var mı peki

ikibebeannesi5_1

Ambrossia ben spor yapmama rağmen zayıf olmama rağmen beni hamile zannediyor herkes karnım ikiye ayrılıyor mesela geriye doğru gidince mekik çeker pozisyonda sonra gobek deligim yok mafoldu ve disarda sizin nasil

Ambrossia

ikibebeannesi5_1 benim sizin anlattığınız gibi değil ama şöyle benimde hamile gibi ve elimle karnımı bastırınca içeri doğru hava varmış gibi bir his bırakınca balon gibi yine şiş hani sanki bastırınca içerde bişeyler yerine oturuyor bırakınca dışa doğru pörtlüyor gibi

ikibebeannesi5_1

Ambrossia he bilmiyorum benim karnım ikiye ayrılıyor usg çekildim ameliyat olacağım için 6 cm yırtılma var kaslarimda

Ambrossia

Slmm2006 evet dediğiniz hesabı kısa süre önce bende takibe aldım egzersizlere inşallah başlayacağım 😄

Erenveannesiiii

Slmm2006 merhaba egzersizleri yapıp fayda gördünüz mu sanırım bendede aynı durum var

Slmm2006

Erenveannesiiii Düzenli olarak yapamadım. İnşallah tekrardan başlayacağım spora