Yaklaşık 1 aydır diyet yapıyorum 4 kilo gitti. 72.9 çıktım geçtiğimiz cumartesi. Diyetisyen bu hafta yavaşlama var dedi. Yürüyüş yapıyorum , kaloriyi azalttık ama gram verememişim. En fazla 72.7 72.5. Yani kaç gün oldu hala aynı. Cumartesiden önce de böyleydi zaten. Yani 2 haftadır aynı kilodayım diyet yaptığım halde. Bu direnci nasıl kırarım?