kevser_zumra öncelikle teşekkür ederim 🌸 biz tadimlarimizi yaptık 3 gün kuralı ile devam ettik öncelikle patates havuç bal kabağı kabak avokado elma armut muz şeklinde devam ettik. Sabah kahvaltılarında yapmak için irmik, yulaf unu ve pirinç unu aldım. Ama her sabah irmik yulaf unu gibi şeyler iyi yapmak zorunda mıyım onu bilmiyorum? Yogurt biraz dokundu fakat lor peynir dokunmadı. Kaka da çıkmadı ama yüz de döküntülerimiz oldu🥺 nasıl ilerlemeliyim bilemedim