hksar 72 yle girdim 2hafta içinde 57 oldum şuan 10 aylık 55 falanım. Sürekli ayaktayım açıkçası sürekli peşinde koşuyorum. Günde 2 öğün yiyorum. Aralarda kuruyemiş vs kullanıyorum. Ekmek kullanmıyorum genelde ama bazen kahvaltıda yiyorum. Su içiyorum bol bol. Gece emzirmeye kalkınca sürekli su içiyorum bunun faydası var bence. Uyanır uyanmaz yemek yemiyorum. 7 de kalktıysam eşim 10 gibi geliyor 11 gibi yiyoruz. Su ve kuruyemiş yiyorum en fazla o saate kadar. Akşam da geç yiyorum 9 gibi falan.