Merhaba kızlar . Hamilelikte 20 ye yakın kilo aldım . Emzirme süreci derken iyicene davula döndüm af edersiniz 😂 oğlum şimdi ek gıdaya geçmişken yavaş yavaş bir çeki düzen vermeye çalışıyorum kendime . Yürüyüş , spor bunları cebe koyarsak sizlerin bu süreçte şunu yaptım ve çok iyi geldi diyebileceğiniz bi şey var mı? Tavsiyelere açığım