Emzirip zayıflayan var mı ??

Burkiyyy

Ben çok istiyorum doğumdan sonra ki o kilolarım yapıştı sanki bir türlü veremedim 😢 var mı emzirip zayıflayan anneler ?

mrsfly

Burkiyyy var ama ben çok mutlu değilim bu durumdan. 59 ile hamile kaldım 72 ile doğum yaptım doğumdan sonra 62ydim şunan 55 kgım. Özel hiçbişi yapmıyorum. Hatta sürekli dışardan yiyorum çünkü bebem yemek yaptırmıyor.

Menessasmom

Burkiyyy malesef ben iştahım açık olmama yememe rağmen verdim alamıyorumda

mom_of_two

Burkiyyy valla ben veremedim diyet yapmaya calisiyorum ama kızım daha 3 aylık ve emzirme döneminde cok acıkıyorum canim sürekli tatlı çekiyor

Kelebek_45

Burkiyyy hamilelikte 20 kilo almıştım bütün hepsi ilk 2 ayda gitti hem emzirdim hem bebeğimde besin alerjisi olduğu için diyet yaptım kontrollü bi sekılde

Burkiyyy

Varsa önerilerinize açığım . Aşırı rahatsız oluyorum artık bir de nefes darlığım var kilo aldıkça tıkanıyorum 😢

Burkiyyy

mrsfly nasıl verdiniz diyet yaparak mı yoksa istemsiz mi kilo verdiniz ? Ben doğumda 20 kilo aldım doğuma 90 ile gittim o 10 kilo gitti zaten doğumdan sonra gerisi kaldı oğlum 12 ay 5 günlük oldu ama gitmiyor gitmiyor 😢

EgemenAtam

mrsfly Ay bu postu sanki ben yazmisim kilolarimiz hep mi ayni olur😂Ben gerci evde yerim ama bol ekmekli yine de incecik bacakli oldum ya

alin12_

mrsfly bnde öyleyim 😞sırf kilo almak için şerbetli tatlılar yiyorum ama yok gram almıyorum. 68 ile hamile kaldım. 3 ayda 62 kiloya düştüm. Doguma gittigimde yine 68 dim. Dogumdan çıktım 63 düm. Sonra hemen 57 kiloya düştüm. 5 aydır 57 yim 😞sadece emziriyorum. Boyum uzun bu kilo ideal kilom degil. Bir emzirmede anne 80 kalori harcıyormuş. Bebegimin emmesi uzun suruyor. İlk zamanlar 45 dk emziriyordum. Şimdi yarım saat falan emiyor. Zayıflamak isteyen anneler bol bol emzirsin.❤

mrsfly

Burkiyyy yok asla diyet yapmadım yani diyet yapıorum ama kızımın besin alerjisi var süt ürünü tüketmiyorum ama onun zayıflamaya sebeb olcanı sanmıyorum zira yerine başka şeyler yiyorum. Ben çok hareketli biriyim çok hareket ediyormusunuz? Birde su çok tüketirmisiniz? Şekerli şeylerle aranız nasıl?

egemsena

Burkiyyy diyetisyen seda sagbas diyorum baska da bisey demiyorum👍🏻 ha bi de iddia ediyorum ben zayifladiysam herkes zayiflar 😅

Burkiyyy

mrsfly aşırı su tüketirim hareket desen fazla oğlum çok hareketli bir bebek şimdi de yürüyor çok hareketlendi mecbur arkasındayım sürekli başını çarpmasın kendine zarar vermesin diye . Ama şekerli ürünlerle aram iyi Malesef keşke hiç olmasa 😢

Epsilon

@Burkiyyy benim bebemde 10 buçuk aylık. Hamileliğimde 16 kilo aldım. Doğumdan sonra 1 buçuk ayda 11 kilo gitti. Ekstra bir şey yapmadım ama çok su içiyordum. Sonra tatile gittik falan derken ipin ucu kaçtı. Verdiklerimi de geri aldım. Doğuma gittiğim kiloya yaklaşınca artık moralim çok bozuldu. Diyete başladım. Diyetisyene bir kere gittim liste verdi. Emzirmeye uygun. Birebir uyamasamda işe yarıyor. 1 buçuk haftada 4 kilom hızlıca gitti. İnşallah bu şekilde devam eder. Maalesef benim bünyem diyetsiz ve bir yerden sonra sporsuz zayıflamama izin vermiyor

Burkiyyy

Epsilon acaba verir mi diyetisyen liste ya ben bir kaç kişiden duydum emzirdiği için bize vermedi dediler ondan hiç gitmedim . Aslında aklım da var İnşllah gideceğim . Bulunduğumuz ilçe de Malesef yok ancak merkeze gitmem lazım artık eşimin ilk izin zamanın da gitmem lazım çok moralim bozuluyor . Bir de nefes darlığı olunca da iyice tıkıyor

mrsfly

Burkiyyy şekerli ürünlerin yerini sağlıklı atıştırmalıklarka değiştirmeyi deneseniz? İşte hurmalı kek gibi ne bilim bebişler için de büsürü öyle tarif var. Kızımın alerjisi olduğu için ben paketli gıdayı komple bıraktım mesela çok şekerli severdim şimdi mesela hurma ile gideriyorum şeker ihtiyacımı

Burkiyyy

mrsfly haklısınız onu da bir deneyelim inşallah faydası olur ya 😂

mrsfly

Burkiyyy inşallah

Burkiyyy

Menessasmom en sevdiğim bünye ya . Ben bekarken de almaya elverişli bir vücudum var Malesef ya . Yapışıyor gitmiyor 😢

Burkiyyy

mom_of_two senin çok küçük sakın diyet de yapma şuan sütün daha önemli benim oğlum yaşına bastı zaten bu saatten sonra da sütüm yağlı değil su gibi çok da yaramıyor o yüzden diyet yapmak istiyorum

mrsfly

EgemenAtam 🤣🤣🤣 afiyet olsun canım

Burkiyyy

Kelebek_45 şükür bizim öyle durumumuz olmadı bende sütüm az diye çok yedim öyle kaldı da kaldı ya 😢

yellowmom8

Burkiyyy ben 15 kg verdim sadece yediklerime dikkat etttim saglıklı beslendim hamur işleri paketli gıdalar uzak durdum ama canım çektikçe de yedim az az

Burkiyyy

yellowmom8 sanırım benim ilk önce onlara veda etmem lazım . İstikrarlı olmak lazım değil mi ?

Sonraki Sayfa »