sevo05 Evet panik atak korkularımızın ilkel davranışa dönüşme biçimidir. Sempatik sinir sistemimiz bizi korumak üzere kodlanmış. Karşına bir aslan çıktı koşman gerekiyor bunun için kalp hızlı hızlı kan pompalıyor adrenalin salgılıyor, koşarken seni engellememesi için bağırsakların harekete geçiyor boşalmak istiyor genelde ishal olur yani bağırsak hareketlenir kaka yapma isteği olur panik anında. Nefes nefese kalırsın koşuyorsun çünkü arkanda aslan var korkudan titremeler başlıyor. Arkanda aslan varken bunlar normal ama o aslan arkanda değil de kafanın içindeyse ? Eğer aslandan kaçıyorum bunlar normal dersen etkilenmezsin ama neyden kaçtığını bilmeden oturduğun yerde bu kodlanmış panik davranışları birden nedensizce sıkıştırırsa o zaman altında hastalık ararsın. Aslında bir hastalık yok milyon yıllık tehdit karşısında insanlar nasıl hayatta kaldıysa onu biz tekrar yaşıyoruz. Bu bir panik atak birazdan zaten parasempatik sinir sistemim devreye girecek ve sakinleyecek vücudum deyince her şey normale dönüyor.