activa nin probiyotik shot lari ve yoğurtlarini yiyorum. Hamileyken yiyordum hala yemeye devam ediyorum aşırı faydası var. Kellogs larin granola yulaf olanı var onu da süt,fındık ve muzla karıştırıp yiyorum,bunları her gün yapıyorum neredeyse. Ekstra bir gün et veya tavuk yemeği yiyorsam diğer gün mutlaka sebze yiyorum. Patlıcanı falan kızartmak yerine közlenmiş şekilde domates,vs ekleyip yogurtlayip yiyorum. Ben sadece bakliyat yiyemiyorum şu an bebeğim çok gazlı gece gündüz ıkınıyor zorlanıyor ona da doktorum biraz beklememi söyledi fasulye,nohut gibi şeyler yiyemiyorum maalesef. Ara ara da incir hurma tüketiyorum. Tavuğu yaparken sütle yoğurtla mutlaka marine ediyorum. Baharat olarak da zerdeçal her yemeğe ekliyorum az miktarda. Birde yoğurt çorbası yaparken pirinç yerine buğday kullanıyorum yarma derler bizde. Onunla yapıyorum çorbayı. Bunları yapın hem sütünüz bollasacak hem de bebeğiniz kilo alacak çünkü süt kaliteli hale geliyor gerçekten çok etkisi var