aysunyy aynına göre sebzelerle başlayabilirsin. Havuç, tatlı patates, kabak,bal kabağı, patates, yoğurt, vs sonra bunları ikili karışımlar yapabilirsin havuç kabak, bal kabağı tatlı patates vs yine gün gün içlerine tatmadığı bir şey eklersin havuç kabak brokoli vs meyvelere başlarsın zaten tadımlar 2 ay kadar sürüyor