ReisinKizi bu liste zaten 1 Ay asla uygulanmaz, bu liste benim vermek istediğim son 2 buçuk kiloyu vermemin hızlandırılması için hazırlandı diyetisyenim tarafından. Dün başladım duruma göre cumartesi ya da pazar gününe kadar devam etmeyi düşünüyorum. 1 haftalık bir liste yani. 70 kilo da korumaya geçmek istiyorum o yüzden 2.5 kilo daha vermek istiyorum. Öyle gelsin sarmalar gitsin börekler yemeye devam edersem zaten kim olsa kilo alır. Önemli olan dengelemek. Evet gelsin sarmalar gitsin börekler şekilde beslendigim günler de oluyor mesela bir pikniğe gidiyoruz ya da bir misafirliğe vs, ama ertesi gün dün çok yedim bugün dengelemem lazım 2 3 gü dikkat edeyim diye düşününce hersey normale dönüyor. 1 günde yenilen sarmalar dolmalar börekler direkt kilo değil ilk etapta ödem oluyor zaten.
