Arkadaşlar 2 gebelik geçirdim ikisindende normalin çok çok üstünde kilo aldığımı düşünüyorum diyet desteği olmadan veremedim ilk diyetimde 96 ile başlayıp 53 ile sonlandırdı ikincisinde 87 ile başlayıp şuan 60 kiloyum 55 ile bitirmeyi kilo korumaya geçmeyi hedefliyorum benimle birlikte motivasyon desteği alıp başlamak isteyen varmı sizlere öğün takibi beslenme yürüyüş zaman zaman direnç kilolarda detoks tarifleri paylaşacağım ve sürekli iletişimde olacağız bende bu süreçte sizlerle birlikte hedefime devam ediyor olacağım tabi kronik hastalığı olanlar ve bebeği 6 aydan küçük anneler için önermiyorum