Süt ürünleri,süt tozu,peynir çeşitleri,Et(kuzu eti ve tavuk yenilebilir) hazır paketli gıdalar,pasta kurabiye çeşitleri,tereyağ, sana yağ bir süre susam tahin bunlar tüketilmemeli bir şey yicek olursan paketlerin içerik bölümlerini oku.Diyeti sıkı uygularsan 2 ila 4 hafta arasında belirtiler yok oluyor.Ben diyeti yapar yapmaz yüzündeki kızarıklar ertesi gün sönmeye başladı