Bir haftadır diyete ek bugun başladım 3 mil 30 dk yaptım 40 a gelemeden yoruldum spora başlıcaktım aslında ama kızımı bırakabılcegım kımse yok en azından evde yapıyım dıye düşündüm faydası olur inş 10 kg fazlam var ve gunden gune alıyorum anlamadım nasıl iş