ayazbebek_0 maalesef bize uyku egitmeni 15 ve 18. Ay ayaklarının en uzun ve en şiddetli ataklar olduğunu söylemişti. Teselli vermek isterdim ama dost acı söyler. Sen en uzun süreye kendini ayarla kısa sürerse sürpriz olsun . Kiii inşallah kısa sürer. En çok korktuğum şey şu uyku gerilemeleri