64 kilo ile hamile kalmıştım 38 bedendim. Doğuma 78 kilo 44 bedenle girdim. Sonrasında emzirme yemek yemeğe alışma derken en iyi 73 kiloya düştüm neyse. Geçen yıl 8 kilo verip 65 kiloya indim ama gelin görün ki hala 44 bedendim.ve 1 sene içinde yine 70 oldum 1 ay önce ciddi bi karar alıp yeniden diyete başladım sağlıklı şekilde toplamda 4,5 kilo verdim şuan 65 kiloyum hala 44 bedenim boyum 165 🥺 olmam gereken 57 kiloymuş olucam da kararlıyım. Bedenimi inceltmek için ne yapabilirim ? 1 haftadır evde 10 bin adım atıyorum taşınma sürecinde olduğumdan pek egzersiz yapamadım. 1 haftadır başladım yine egzersize ama taşınırken de eşimle tek olduğumuz için baya hareketliydim. Neyse yağmurlardan çıkıp yürüyüş yapamıyorum. Tel istediğim beden ölçülerimin eskisi gibi olması 🥺