isminivermekistemeyenizleyici Bende 2 üst üste dogum yaptım. Dogum kılolarım verdim kendi gitti yani. Sonra 1 ayda 5 kılo aldım. 5 senedir de 85 de sabiti ama asıl bekarlık kılom 63 64 Dü. Hayatımda ilk defa diyet yapıyorum. 2 ay olmadı 5 kg verdim. 4.5 ay oldu dogum yapalı. Ben aylık 1250 TL veriyorum. Online yapıyorum ama arkadaş tavsiyesi diyetisyeni fırsat bulunca yüzyüze görüşmeye gidicem. 😄
Ben yavas veriyorum. Gerci tam oturamadık vücut nasıl kg veriyor falan anca bu hafta 2 kg veridm ama aralıklı oruc gibi yazdı öyle verdim. Demek ki bu sekilde devam edicem tahminim. Yeni listem yarın yazılacak bakalım suan 86 kg yum hedef 68 😄💪