5 ay / Uyku düzeni

Zmrtkrts

Merhaba anneler kızım 4 ay 21 günlük uyku düzenini yavaş yavaş oturtmaya çalışıyorum kolik bi bebekti çok şükür yavaş yavaş düzeldi sizlerden deneyimlediginiz rutinlerinizden fikir almak istiyorum . Mesela ne kadar uyanık kalıyorlar kızım bazen ¾ saat uyanık kalıyor gündüzleri ve akşam kaç gibi uykuya geçirmem gerek ? Yardımcı olursanız çok sevinirim 💙

saslan

Zmrtkrts merhaba, 2 gün sonra 5 aylık olacak oğlum. Hala tam bir düzen yok. Normal bir günde öğle uykusu 2 ya da 3 kez max 45 dk yapıyor. 30-60 dk arası değişiyor ama 1 saati bulduğu çok nadir. Bazen 2,5 saat bazen 3,5 saat uyanık kalıyor. Bazen uykusu olduğu halde dalamıyor öğlen çok uyanık kalıyor. Uyku gerilemesi olayları sanırım. Geceyse 21:30 gibi uykuya geçiyor sabah 8:30 da uyanıyor en geç. 3-4 kez beslenmek için uyanıyor bunu henüz azaltamadım. Rutinse gündüz biraz zor oluyor ama en azından odaya gitmeden sakin bi müzik açıyoruz, alt değiştiriyoruz. Akşam rutinini kesin uyguluyoruz. Beslenme, sakin müzik eşliğinde alt üst değişimi, kitap okuma, yatış. Ama hala uyuduktan 45 dk sonra uyanmaların önüne geçemedik. İlk 2 ay hiç uyumayan bir bebek için iyi bir düzen ama yine de çok bölünmeler yoruyor hala deniyoruz bir şeyler :) Bu aralar uyku arkadaşına alıştırmaya çalışıyorum ama kendisini yiyor sürekli :) bugün mesela kulağı ağzında uyuyakaldı tavşan bir arkadaş:)

asya343

Zmrtkrts Akşam 8 de yatar sabah 6 da uyanır gece de 2 kere beslenme için uyanıyor , gündüzleri de sabah uyandıktan 1 2 saat sonra yatıyor bide 11 de ve 2 de akşam da 5 gibi şekerleme yapıyor sonra gece uykusuna kadar yatırmıyorum duş aldırıyorum beyaz gürültü felan zaten anlıyor yatacağını 🤣 gündüz uykuları max 1,5 saati geçmez bizim 3,5 aylıkken başladı atak 4,5 da bitti yeni yeni düzeldi diyebilirim 5 ay 9 günlük şuan çok zordu uykusu var ama direniyordu

gamzeasel93

Zmrtkrts benim kizim 5 ay 19 gunluk 2 veya 3 saatte bir uyumak istiyor gunduzleri 30 dk falan uyuyo bazen daha az aksamlari 12 gibi en gec uyuyo bidaha sabah 9 da kalkiyo uyku arasinda mama iciyo

aymtii

Zmrtkrts 4 ay 19 günlük oğlum. Sabah 8 8.30 gibi uyanır, uyandıktan 1 1.30 saat sonra ilk gündüz uykusuna beyaz gürültü, emzik ve sadece gözlerini kapatan bir battaniye ile, bazen de emerek uyur. 45 50 dk civarı uyur her uykusunu. Saat 14 gibi 2. Uyku, 17. 17.30 gibi 3. Uyku, 20de de gece uykusu. Gece uykusu hariç hepsini salonda uyutuyorum. Gece uykusu yatak odasında, yine beyaz gürültü, memede uyuyor. Genelde 2 saatte bir kalkar gece, beraber yattığımız için benden yana sıkıntı olmuyor memeyi ağzına verip uyumaya devam ediyorum, işi bitince bırakıyor zaten 😂 çok nadir 3 3.30 saat uyur. Gece uyandığında da tam bir uyanıklık değil, gözü kapalı mıkırdanarak meme arıyor. Gece boyunca altını almıyorum. Saolsun gece kaka yapmıyor benimki. Gerçi zaten haftada bir kaka yapıyor 🤦🏻‍♀️ gece ve gündüz ayrımını yaptıktan sonra gerisi çorap söküğü gibi. Ama tabi her bebek farklıdır. Bizimki her şeyi kendi kendine öğrendi. İlk defa bu gece zor uyudu nedense. Bir şeyler yine değişecek hissediyorum ama ben ne zaman anlarım orası meçhul 😂

Zmrtkrts

saslan ya bende öyle kitap okuma beyaz gürültü gündüzleri belli ediyo uyku geldiğini ama akşam çok zorlanıyorum 🫤 9bucukta uyudu 10 da kalktı suan hala uyanık ve sebepsiz ağlıyor 🫤 uyku arkadaşımız var bizimki de yiyo dişleri çok kaşınıyor belli

Noyanata

saslan bende kısa gündüz uykularından muzdaribim(maks 35-40 dk) bu dürtme yönteminde pek başarılı olamadım. İşe yararı mı sizde

saslan

Zmrtkrts uyuduktan 25 ya da 40 dk sonra dürtme yöntemini deneyeceğim :) bu durum sıklıkla yaşanıyor sanırım.

Zmrtkrts

saslan o nasıl oluyor ve ne işe yatıyor

saslan

Zmrtkrts uyku döngüleri 45 dk genel olarak. Her 45 dk da bir uyku evresi yeniden başlıyor. Biz büyükler kesintisiz devam edebiliyoruz ama bebekler devam etmekte güçlük çekebiliyorlar. Bu nedenle yeni evreye geçmeden, gözünü kapatıp uyuduktan 20 ya da 45 dk sonra derin uykudayken bi bir elini kolunu oynatıp hafif rahatsız ettikten sonra evreyi yeniden başlatabiliyoruz. Bu şekilde kesintisiz uyumasına destek olmuş oluyoruz. Araştırdığım kadarıyla böyle, deniyorum bende yeni :)

Zmrtkrts

asya343 maşallah umarım bu şekilde devam eder. Bi ara düzeni vardı ama suan asla geceleri düzen kuramıyorum çok uyanıyo ağlıyo

asya343

Zmrtkrts Düzelir zamanla ya

Zmrtkrts

asya343 inşallah

saslan

Noyanata az önce yaramadı 😀 belki süresini kaçırdım emin değilim, yeni denemeye karar verdim ben de. Gündüz uykuları bizde de benzer durumda ama en son uyku eğitimi veren biri 6 aydan sonra 2-3 saatlik öğle uykuları başlar demişti. Umarım 🙏🏼

Zmrtkrts

saslan umarım 🌸 çok teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler içinde

gamzeasel93

aymtii uyku gecisi zor oluyor bizde uyuyana kadar emzik agzinda olcak battaniye yuzunde her cocuk degisik 3 ay cok cektik cok gazliydi sabahlara kadar uyumuyodu 4.ayda duzene girdi benimle uyuyup benimle kalkiyo

Zmrtkrts

aymtii bende bi ara düzen kurmuştum güzel ilerliyordu elimden geldiğince hatta sabit tutmaya çalışıyorum ama gündüzlerimiz sıkıntı basen şaşırtıyor 2 saat uyuyo bazende 40 dk. Biz sabah 8de güne başlıyoruz bazen 8.30 yataktan kaldırmadan alt değişimi yapıp tekrar emziriyorum 9 buçuk gibi ilk uykuya geciyo sonra 1 buçuk saat sonra kalkıyor 1 gibi mızırdanıyor öyle uyuyor yine 30/40 dk uyuyup kalkıyor ⅔ saat uyanık kalıyor akşama kadar max böyle ilerliyor bazen 11 bazen de gece 12de uykuya geçiyor 1 kere emziriyorum alt değişimi bende yapmıyorum

Zmrtkrts

gamzeasel93 bizde öyleydik geçerken gazlı ve kolik bebek zor ama geçti çok şükür