Adababy şok diyetler, kürler asla önermiyorum maalesef bunu yaparak metabolizmayı yavaşlatıyoruz aç kalarak asla diyet yapılmaz sağlıklı da değil, yemeniz gereken şeyleri yiyerek metabolizmayı hızlı tutarak bunu yaşam biçimi haline getirmediğimiz sürece asla ama asla istediğimiz vücudu göremeyeceğiz bu şekilde kg verseniz bile 3 gün sonra geri alırsınız 😔