asafylmz Kızlar yapan var mı kaç kilo verdiniz. Bebeğim 10 aylık emzirmem de sütümde bir problem olur mı merak ediyorum yapmayı istiyorum
Kayra_68_aksaray asafylmz ben yapıyorum 20 gün oldu başlayalı iyi gidiyorum şuanda ama spor yapamıyorum Benim bebeğim de 1 yasinda emiyor suyu bol içerseniz çok etkilenmiyor
Kayra_68_aksaray Momalpa asafylmz Sabah 10 da kahvalti yaparsam akşam 5 30 da hafif şeyler yiyorum yada az yiyorum bazende öğün yiyorum sıvı alımını arttırıyorum ramazandan bu yana 5 kg gitmiş ama tam anlamıyla diyete 20 gün oldu başlayalı