Cam rende ile armut.su.kuru kayısı haşlayıp blenderdan geçirme.hosaf içine dut incir erik kayısı suyunu verirsiniz . zeytinyağı.cay kaşığı ile sabah akşam bir .bunlar denenebilir .yoğurt muz patates kabız yapanlar azaltılabilir.5 gün kaka yapmayinca doktora basvurulmali.