Kendim eğitim vermeye çalışıyorum ancak uykuya dalarken çok fazla sıçrayıp kendini uyandırıyor sonra tekrar dalıyor tekrar uyanıyor tekrar dalıyor vs neredeyse tüm uykusunu böyle yapıyor bu süreci siz de yaşadınız mı geçiyor mu yoksa yapamıyor muyum 🥲