153s34 sizde ciger corbasi yapabilirsiniz. Blender ederek. Haftada iki kez mutalaka yapin. Sogum sıkim keciboynuzu ozu her sabah bir cay kasigi verin. Yumurta verin. Et tavuk kiyma bunlari verblrsnz. Mutalka ilik kemik suyu verin. Bagsklk gucku tutar. Avakado verin. Yani guzel beslemek onemli olana ama en buyk faktor ciger.