cyyda folik asit kullanımına bakabilirsiniz (folbiol hariç) Bi de tahlil yapıp eksik vitamin mineral var mı ona bakabilirsiniz bende kansızlık vardı demir kullanmaya başlamıştım öncesinde mesela. Onun dışında aburcubur ve paketli gıda kızartmayı kesmiştim. Her öğün çiğ sebze tuketiyodum pişmiş sebze de aynı şekilde bazen oluyodu. Günlük çiğ kuruyemiş ve kefir peynir yoğurt yiyodum. Yürüyüşe gebelik öncesi başlamistim yine.