ecosummm 1.59 74 ile Doğuma girdim şuan 49 kiloyum boyuna göre şuan bence gayet iyisin aslında , ekmeği kesebilirsin tercihen bol su tavsiye ediyorum çok içtim bir ara bende az az ama sık sık ye eskiden beridir bende öyle yapıyorum benimde göbek bölgem duruyor o maalesef biraz spor ile gidecek gibi ama salonlar vs pahalı 👐🏻🫠