Gold bazal metabolizma diye bir şey var vücudunuzun sağlıklı çalışması için gereken kalori altında alırsanız kaslarınız erimeye zarar görmeye başlar ve bunu düzeltmek emin olun daha zor 1000 kalori bi diyet hayatımda yazmadım bunun yeteceği birini de hayatımda görmedim 4 senedir diyetisyenim kendinize yazık yaparsınız sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanarak vermediğiniz için çok kısıtlı diyetle verdiğiniz için muhtemelen 5-6 aya kalmadan verdiğinizi kat kat alacaksınız hiç şaşmadı bu durum maalesef bu kadar kısıtlayıp da verdiğinin fazlasını almayan görmedim