Ssude çok şeyden feragat ederek😌 tatlıyı, aburcuburu, makarna, pilav, kızartma vs. komple kestim. Ekmeği de kestim sayılır. Beyaz ekmek zaten sürmüyorum ağzıma ama arada kahvaltıda 1 dilim tam buğday ekmeği ya da vasa yiyorum. Ya da yulafla bir şeyler hazırlıyorum kendime. Günlük 3 lt su ve yoğun spor ile 🥰