melamu solgar ve i mom latte kullanıyorum.Özellikle solgar bende çok işe yaradı.Günde 6 adet sabah 2 öğle ve akşam 2 şer adet içiyorum.imom latte doktorum yazmıştı bu ise sütün içeriğini zenginleştiriyor hemde vitamin kullanmış oluyorsunuz.Bunları tavsiye ediyorum.