Bu konuda size vereceğim en iyi tavsiye ilk olarak sütünüze ve kendinize güvenmek olur, bu süreç içerisinde gerek çevreden gelecek yorum gerekse içinizde sizi yiyip bitiren düşüncelere çok kulak asmayıp sabırlı bir şekilde süt sağmanızı devam ettirin göreceksiniz gün geçtikçe sütünüz artacak. Bide beynimiz çok güçlü bir sistem ben emzirirken kendime hep; benim sütüm var, benim sütüm bebeğime yeter diye motive etmeye çalışıyordum ve işede yarıyordu, bir de sanırım en önemli iki şey daha var; uyku ve bolca su içmek, süt olsun diye kompostolar vs. çok tüketmeyin çünkü onlar şekerden ve kilodan başka bir şey yaptırmıyor. Protein alımına dikkat edin, ceviz, fındık, kuru üzüm, kayısı bunlar sütünüzün olgunlaşmasına yardımcı olur tabii aşırıya kaçmadan. Sütü yapan tek besin sudur. Vücudumuzun %80’i sudan oluşuyor haliyle sütün içeriğinin çoğunluğu da sudur. Bolca su ve sabırla sağım yapın. Allah yardımcınız olsun. Ve kendinize güvenin sütünüzle kalın 💐