kereminannesiyim karnını sıcak tutun,örneğin bir havluyu ütüyle ısıtın ancak sizin elinizi yakmayacak sıcaklıkta yani ılık olarak zibininin üstünden (direkt teninine değmesin) koyun ve havlu üstünden saat yönünde aşağıya doğru fazla bastırmadan masaj yapın. Ayaklarını da sıcak tutun. Ayrıca karın üstüne durdurursaniz gazını çıkartabilir.