Mutsuzum bu olay beni yıpratıyor / kilo

Kuzeyufuk

Doğum kilolarımı veremedim 3 yıl oldu… diyete başlıyorum kilo veriyorum sonra bişey oluyor başa dönüyorum çok üzülüyorum ama yiyorum ve bu beni çok ama çok pişman ediyor bu döngüden çok sıkıldım oram buram şiş şiş olsun istemiyorum ben ne yapmalıyım ne yapacağım bilmiyorum mide ameliyatı falan olmak istemiyorum gerçekten bana bişey diyim ya ne yapmam lazım bu bogazıma sahip çıkmak için ne yapmam lazım biri bana bilet desin

Gamzeozdemir

Kuzeyufuk bende sen gıbıyım başlamak istiyorum ama hep sıkıntı bıktım

BENOYLEUYGUNGORDUMM

Kuzeyufuk kaç kg hamile kaldınız. Şuan kaç kilosunuz.

Marsila

Kuzeyufuk Online diyet veya spor salonu veya aralıklı oruç gibi şeyler deneyin öncelikle çok beğendiğiniz bir kıyafet alın içine gireceğim diye motive olun benim de çok yok ama yine de vermem lazım bende bir tek göbek kaldı sinir bozucu biraz

Yorgunanne00

Kuzeyufuk merhaba bu yaşıma kadar hep kilo sorunu olan biri olarak yazıyorum ben eşimle sevgiliyken amcasının karısı arkamdan bula bula bunumu buldun çok şişman sana yakışmıyor demişti kapıdan duydum söylediği lafı o laf o kadar zoruma gitti ki evlenene kadar 34 kilo verdim ideal kiloda evlendim ama doğum yapınca geri aldım kiloları şuan 11 aydır diyet yapıyorum tekrar daha önce yaptım yine yaparım diyerek sürekli kendimi motive ettim ve şuan toplamda 23 kilo verdim daha yolum uzun 90 kiloyum hedefim 65 kendini gaza getirmeye çalış biz kadınlar istersek başaramayacagimiz bir şey yok çocuğumun yanında alımlı güzel bir bayan olmak istiyorum de mesela kendine ben bunu düşündükçe çok gaza geliyorum

Kuzeyufuk

BENOYLEUYGUNGORDUMM 78 kg ile kaldım kalmadan öncede vardı . 40 kg aldım 118 kg dan 96 kg düştüm ama sabitim resmen

mutluannecik

Eğer daha önce denemediyseniz bu işe para harcayın güdüleyici olacaktır. Yani diyetiysen spor merkezi vs. Bi de küçük beden kıyafetler gibi

Kuzeyufuk

mutluannecik denedim

Hazal-askin

mutluannecik evet bu çok teşvik edici oluyor denendi onaylandı 🤣

mutluannecik

Kuzeyufuk normal gözden çıkarabileceğiniz bir para olarak değil ama onu herkes denemiştir kıyamayacağınız sizi üzecek bir mebla olmalı. Mesela kişisel spor antrenörü tutmak gibi.

BENOYLEUYGUNGORDUMM

Kuzeyufuk benimde vermek istediğim kilo var ama sizinki kadar değil. O yüzden sordum. Bende veremiyorum

Kuzeyufuk

mutluannecik gerçekten artık o şekilde yapıcam noluyor biliyor musunuz gayet iyi gidiyorum pat hir hastalık oluyor hastalanıyorum sonra bozuluyor hersey yine aynı oldu yine canım sıkılıyor resmen

Kuzeyufuk

Yorgunanne00 gerçekten bunu yapmalıyım ve benim etrafımda arkadaşım çok ama bu konuda benimle dalga geçen böyle kale almayan insanlar var motivasyonum çok düşüyor böyle diyet yapan bir arkadaşım olsa belki daha iyi olur her şey

handesim53

Yorgunanne00 nasıl kurdunuz düzeninizi diyet ve sporla mı gidiyorsunuz? Emziriyor musunuz sütünüzde azalma yaşadınız mı?

Melekhnm

Kuzeyufuk kaç kilosunuz, bende fazla sahip çıkamıyorum boğazıma

Kuzeyufuk

Melekhnm 96

Yorgunanne00

Kuzeyufuk ben sana eşlik ederim burdan konuşuruz istersen mesela ben şuan aralıklı oruç yapıyorum çok faydasını gördüm tavsiye ederim o dalga geçen insanları utandıracağım de kendi kendine

mutluannecik

Bir de eğer psikolojik kaynaklı yiyorsanız psikolojik yardım alın. Yani geniş düşünün bu konuyu bu sefer farklı açıdan ele alın diye yazıyorum. Eminimki diyet spor defalarca denediniz

Kuzeyufuk

mutluannecik psikolojik olarak yardım almayı düşündüm açıkçası ve ney biliyor musunuz eşimle kavga ediyorum ya gidip yiyorum bişeye kızınca yiyprum

Melekhnm

Kuzeyufuk bende 94 lerden falan şu an 84 e indim az yemeğe çalışıyorum

Kuzeyufuk

BENOYLEUYGUNGORDUMM tamam verin o zaman benimki kadar değilse sordunuz ya daha iyi verirsiniz artık😂

mutluannecik

Kuzeyufuk o zaman burdan bi başlayın çaresiz değilsiniz kendinize inanın

Kuzeyufuk

Yorgunanne00 aralıklı orucu hiç denemedim tam bir bilgi sahibi de değilim öyle çok mutlu olurım ki etrafımda kimsem yok cicdeen

BENOYLEUYGUNGORDUMM

Kuzeyufuk komik mi yada algıda problem mi var yazdığımı anlamadınız herhalde.

Yorgunanne00

Kuzeyufuk kısaca şöyle anlatayım saat 10 gibi kahvaltı yapıyorum 2 buçuk da ara öğün genelde sade Türk Kahvesi ve 2 hurma yerim akşam saat 6 da o gün ne yemek yaptıysam ondan az az yiyorum mutlaka yoğurt veya salata tüketiyorum zaten hep bilindik şeyler diyet yapmak aslında zor değil iş kafada bitiyor ben resmen sürekli kendimle konuşuyorum kendi kendimi motive ediyorum yaz geldi elbise giymek istiyorum veya oğlum kreşe başlayacak annesi yanında şişman mi olsun diyorum böyle yaparsan eminim başarırsın

Sonraki Sayfa »