20 gün önce diyete ve spora başladım. Günlük 45 dk Leslie yapıyorum. Nadiren de akşamları yürüyüşe çıkıyoruz hızlı tempo yürüyoruz 45 dk falan. Bunların harici pilates yapıyorum ve ağırlık falan da çalışıyorum bazen. Hiç birini yapamasam bile mutlaka her gün Leslie yapıyorum. Neyse bunlar çok da şey değil de soracağım soru şu. Ayaklarımın altı acıyor böyle sabahları özellikle bi süre üstüne basamıyorum resmen. Ya da gün içinde bi süre oturup ayağa kalktığımda yine bi süre üstüne basamıyorum. Leslie’den önce böyle değildi. Vücut alıştıktan sonra geçer diye bekledikçe daha da kötüye gidiyor 🥴 Sizde durumlar nasıl 😌