[silindi] kubratagram Ben göz kararı yapıyorum ve asla kalanı yemesi için zorlamıyorum. 1.5 çay bardağı misali diyebilirim.
[silindi] kubratagram Sabah kahvaltı Meyveli yoğurt Öğlen uykusundan kalkınca ya meyve ya da çorba Akşam yemeği